gut-studieren

Befinden Sie sich oder jemand aus Ihrem Umfeld in einer akuten psychischen Krisensituation? 

Folgende Ansprechpartner*innen können Sie jetzt unterstützen:

• Notruf 112 

• Zentrale Notfallambulanz Ostalb-Klinikum Aalen 
  • 07361 55 1161
  • für die Vorstellung vor Ort: Im Kälblesrain 1, 73430 Aalen

• 24h-Notfallnummer des Zentrum für Psychiatrie Winnenden mit Außenstellen in Schwäbisch Gmünd und Ellwangen: 07195 9000

• Notfallambulanz der Akut-/Notfallpsychiatrie der Uniklinik Ulm:
  • Montag bis Donnerstag 08.00 - 17.00 Uhr; Freitag 08.00 - 15.00 Uhr: 0731 500-61500 
  • außerhalb der Öffnungszeiten unter 0731 500-61460 (diensthabende/r Arzt/Ärztin)
  • auch eine persönliche Vorstellung vor Ort ist jederzeit möglich!
    • Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie III
       AWIP - Raum 4.03, 4. Obergeschoss
       Leimgrubenweg 12-14
       89075 Ulm (Safranberg)

Mental Health First Aid - Ersthelfende der Hochschule

Das Programm MHFA-Ersthelfer:innen ist die deutsche Version des australischen „Mental Health First Aid“-Programms. In einem 12-stündigen Kurs werden Ersthelfende für psychische Gesundheit ausgebildet. Inhalte sind sowohl Wissensvermittlung als auch konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen für psychische Gesundheit. 

Unsere Ersthelfenden stehen Ihnen bei akuten psychischen Krisen beratend zur Seite und verweisen Sie gegebenenfalls an die richtige Anlaufstelle.

Darüber hinaus bieten die Ersthelfenden bei Bedarf kollegiale Unterstützung an.

Ansprechpartner:innen

Eveline Rettenmeier

Raum 252

07361 576-1937

eveline.rettenmeier@hs-aalen.de

Lorena Körner

Raum ME M2.1.05

07361 576-4966

lorena.koerner@hs-aalen.de

Michelle Beirau

Raum 252

07361 576-1932

michelle.beirau@hs-aalen.de

Wenn Sie genau jetzt mit jemandem reden oder chatten möchtet, dann finden Sie hier Hilfe:

• Telefonseelsorge
  • 0800 1110111 oder 0800 1110222 (rund um die Uhr erreichbar)
  • per Chat (rund um die Uhr) oder per Mail über die Website

• Nummer gegen Kummer: telefonische Beratung sowie Online-Beratung speziell für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
  • 116 111 oder 0800 111 0 333 (Mo.-Sa. 14:00-20:00 Uhr; Sa. 14:00-20:00 Uhr beraten junge Berater*innen von 16-27 Jahren)
  • per Chat (immer mittwochs und donnerstags von 14:00-18:00 Uhr ) oder per Mail über die Online-Beratung 

• Krisenchat - ein Angebot speziell für alle unter 25-jährigen (rund um die Uhr erreichbar)

• Nightline - ein Angebot von Studierenden für Studierende
  • 06221 184708 (Nightline Heidelberg; jede Nacht zwischen 21:00 und 02:00 Uhr erreichbar)
  • Wenn ihr bei der Nigthline-Heidelberg niemanden erreicht, dann findet hier weitere Telefonnummern und Angaben zu Erreichbarkeiten

Mentale Ersthelfende (MHFA) an der Hochschule Aalen

Das Programm MHFA-Ersthelfer:innen ist die deutsche Version des australischen „Mental Health First Aid“-Programms. In einem 12-stündigen Kurs werden Ersthelfende für psychische Gesundheit ausgebildet. Inhalte sind sowohl Wissensvermittlung als auch konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen für psychische Gesundheit. 

Unsere Ersthelfenden stehen Ihnen bei akuten psychischen Krisen beratend zur Seite und verweisen Sie gegebenenfalls an die richtige Anlaufstelle.

Darüber hinaus bieten die Ersthelfenden bei Bedarf kollegiale Unterstützung an.

Ansprechpartner:innen

Eveline Rettenmeier

Raum 252

0 7361 576-1937

eveline.rettenmeier@hs-aalen.de

Lorena Körner

Raum ME M2.1.05

07361 576-4966

lorena.koerner@hs-aalen.de

Michelle Beirau

Raum 252

07361 576-1932

michelle.beirau@hs-aalen.de

Psychosoziale Beratungsstelle des Studierendenwerks Ulm

Die Psychosoziale Beratungsstelle (PBS) des Studierendenwerkes Ulm bietet Ihnen in Form von Einzelberatungen oder Kursangeboten Hilfestellungen zur Lösung von persönlichen oder studienbedingten Problemen. Ein kompetentes Team aus Pädagog:innen, Psycholog:innen, Sozialarbeiter:innen mit therapeutischer Ausbildung unterstützen Sie in Einzelberatungen bei Lernschwierigkeiten, Prüfungsängsten und persönlichen Problemen im Studium. Das PBS-Team berät auch bei persönlichen Schwierigkeiten im Alltag und hilft in Krisensituationen weiter. Die Beratung ist für Sie kostenlos und wird in Kooperation mit niedergelassenen Psycholog:innen in Aalen angeboten. Der Inhalt der Beratungsgespräche und alle persönlichen Daten und Angaben unterliegen der Schweigepflicht.

Neben den Einzelberatungen bietet die PBS ein Kursprogramm in Aalen, Schwäbisch Gmünd und Ulm an.

Anmeldung

Wenn ihr die PBS kontaktieren und einen Beratungstermin (online oder in Aalen) buchen möchtet, dann geht das online, per Mail oder telefonisch.

pbs@studierendenwerk-ulm.de

0731 790315100 (Terminvereinbarungen jeweils Di & Do 8:00-11:00 Uhr)

Weitere Informationen zu den Angeboten der PBS findet ihr hier.

Beratungsangebot für Studierende in akuten Lebenskrisen an der HS Aalen

Während des Semesters bieten Mitarbeitende der Gemeindepsychiatrie Aalen an einem Nachmittag im Monat jeweils einstündige, persönliche Beratungen für Studierende an, die sich in akuten Lebenskrisen befinden an. Die erfahrenen Sozialarbeiter:innen stehen für Fragen zur Verfügung und helfen bei der Suche nach guten Wegen aus der aktuellen Notlage (Überlastungserfahrungen, Ängste, Suchtprobleme, Erkrankungen, Trauerfall etc.).

Eine Anmeldung ist unkompliziert und anonym möglich.

Die nächsten Beratungstermine für das Wintersemester 2023 sind aktuell in Planung. Nähere Informationen und eine Möglichkeit zur Anmeldung folgen noch.

Da die Beratungen häufig schnell ausgebucht sind, bitten wir Sie dringend, Termine, die Sie nicht wahrnehmen können, abzusagen (am Besten per Mail an gut-studieren@hs-aalen.de).

Dann kann der entsprechende Termin von anderen Ratsuchenden genutzt werden.

Gesprächsangebote der Katholischen und Evangelischen Hochschulgemeinde (EKHG) an der HS Aalen

Neben Angeboten zum gemeinsamen Austausch im Rahmen ihres Semesterprogramms stehen die Mitarbeitenden der EKHG auch für individuelle, vertrauliche Beratungen und Gespräche zur Verfügung – und zwar unabhängig davon, welcher Religion ihr angehört.

Möglich ist sowohl ein persönliches Gespräch als auch ein Austausch per Mail oder Telefon (bei Bedarf auch gerne anonym). Eine Kontaktaufnahme ist jederzeit möglich!

Kontaktdetails:

Zentrale Studienberatung und Fachstudienberatungen

Beim InfoPoint für Studierende können Sie vor Ort, telefonisch, per Mail oder Chat Ihre Fragen stellen. Die Studierenden vor Ort helfen Ihnen dann gerne weiter bzw. können Ihnen sagen, wer der/die beste Ansprechpartner:in ist.

Die Zentrale Studienberatung berät Sie individuell und vertraulich zu allen studienbezogenen Themen. Sie unterstützt Sie bei Studienzweifeln oder wenn Sie das Studienfach wechseln wollen, berät bei Finanzierungsproblemen und hilft ganz allgemein, wenn Sie Fragen zu den richtigen Ansprechpartner:innen an der Hochschule haben.

Fachstudienberatungen

Die einzelnen Fachstudienberatungen helfen Ihnen bei allen studienfachbezogenen Themen und Problemen gerne weiter. Die richtigen Ansprechpartner:innen finden Sie über die Seiten der jeweiligen Fakultäten und Studiengänge.

Zentrum für Grundlagen und digitale Lehre

Im ZGDL finden Sie Unterstützung in den Themen Lernen, Lehren und Digitalisierung. Zu Studienbeginn kann der Übergang gerade in den Grundlagenfächern, insbesondere der Mathematik herausfordernd sein. Das Projekt studien.cloud vermittelt digitale Kompetenzen und mathematische Grundlagen zugleich. Im zentralen Vorkurs der Hochschule Aalen werden zusätzlich auch Selbstorganisations- und weitere Studientechniken vermittelt. Auch während des Semesters finden Sie hier Angebote für besseres Lernen. Digitale Lösungen bietet das Canvas Kernteam, ebenfalls Teil des ZGDL. Seit 2023 ist auch das studentische Gesundheitsmanagement bei uns angesiedelt. Auch die Ausgestaltung und Weiterentwicklung der Lernräume der Hochschule wird hier unterstützt.

Gleichstellung, Chancengleichheit und Diversity

Die Mitarbeiter:innen der Abteilung Gleichstellung, Chancengleichheit und Diversity unterstützen Sie in allen Anliegen die durch Ungleichbehandlung aufgrund von Geschlecht, sexueller Identität, soziale Herkunft, Alter, Behinderung, Religion oder ethnischer Herkunft entstehen. Ebenso gibt es verschiedene Angebote für die Vereinbarkeit von Familie, Studium, Beruf und Pflege. Des Weiteren bieten Ihnen die jeweiligen Ansprechpartner:innen Hilfe zu den Themen Antidiskriminierung und sexueller Belästigung.

Lokal

In Aalen gibt es verschiedene Ansprechpartner:innen, die Ihnen bei psychischen Belastungs- oder Krisensituationen helfend zur Seite stehen können:

Ökumenische Psychologische Beratungsstelle Aalen (07361) 59080

Suchtberatung der Diakonie Aalen (07361) 370510

Lokale und regionale Ärzt*innen und Psychotherapeut*innen

Natürlich könnt Sie sich immer auch an Ihre bzw. die lokalen Hausärzt:innen oder an die lokalen Psychiater:innen und Psychotherapeut:innen wenden!

Wenn Sie auf der Suche nach einem Arzt / einer Ärztin oder einer Psychotherapeutin / einem Psychotherapeuten sind und einer gesetzlichen Versicherung angehören, können Sie folgende Unterstützungsangebote der Kassenärztlichen Vereinigung nutzen:

• Suchportale der
  Kassenärztlichen Vereinigung oder der
  116 117 (lokale und regionale Fachärzt*innen und Psychotherapeut:innen)
• Telefonische Beratung und Unterstützung bei der Terminfindung unter 116 117 (rund um die Uhr; nur für gesetzlich Versicherte)
• Hilfreiche Informationen zum Thema Psychotherapie (was das ist, wie das geht etc.) findet ihr
  hier.

Regional

Zentrum für Psychiatrie Winnenden mit Außenstellen in Schwäbisch Gmünd und Ellwangen

• 07195 9000 (Winnenden)
• 07961 965300 (Ellwangen)
• 07171 796640 (Schwäbisch Gmünd)

Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik, Heidenheim

• 07321 33 2659 (Sekretariat)
• 07321 330 (zentrale Information)

Hier können Sie sich einen tabellarischen Überblick über wichtige Hilfs- und Unterstützungsleistungen in psychischen Krisen herunterladen: