Yoga Kurse

Yoga

Unsere nächsten Yogakurse starten im September und widmen sich dem Thema „Rücken - Kraft und Aufrichtung“. 

Wir bieten einen Mittagskurs sowie einen Abendkurs an. Da es die aktuelle Situation zulässt, freuen wir uns, dass die Kurse in Präsenz statt finden dürfen. Vorausetzung für die Teilnahme ist die 3G-Regel. Ein entsprechender Nachweis muss bei der Teilnahme vorgelegt werden. 

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich!


Foto: Yogalehrerin Margit Kreuzer

unsere Yogalehrerin Margit Kreuzer

Der Yogaunterricht wird von Margit Kreuzer durchgeführt. Sie unterrichtet seit 2002 Yoga in Gruppen und Einzelunterricht und leitet seit 2010 den Yogaraum in Aalen. Auch an der Hochschule unterrichte sie bereits seit mehreren Jahren.

Der Unterricht von Margit Kreuzer gestaltet sich aus Elementen der Yogatherapie, Atempädagogik, erfahrbare Anatomie und dem traditionellen Yoga. In jedem Kurs gibt es einen Übungsschwerpunkt, der als roter Faden durch die Stunden begleitet. Das Thema des jweiligen Kurses geben wir vorher bekannt.
In den angebotenen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder körperliche Fitness, vielmehr um die Entwicklung der Spürfähigkeit, Achtsamkeit und Verbundenheit.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der auf körperlicher, emotionaler, geistig-spiritueller Ebene wirkt.
Entspannung, Stressreduktion und Kräftigung des ganzen Bewegungsapparats sind nachgewiesene Wirkungen des Yogas.


Termine

16. September - 25. November 2021, jeden Donnerstag außer am 01. November (10 Einheiten)

Mittagskurs: 12:15 - 13:15 Uhr

Abendkurs: 17:00 - 18:00 Uhr

Ort: Mittagskurs: Halle der Aalener Sportallianz im Rohrwang (Stadionweg 11, 73430 Aalen)

Abendkurs: Yogaraum Aalen - Gartenstr. 16c, 73430 Aalen (Eingang über die Friedrichstr. 19)

Beim Mittagskurs ist eine Teilnahme auch in bequemer Bürokleidung möglich. Sie benötigen lediglich etwas Platz, um eine Matte auszulegen.

Gebühr

25,00 € / Kurs (10 Einheiten)

Die Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von je 9 Mitarbeitenden statt.

Anmeldung

Bitte füllen Sie das unten stehende Anmeldeformular aus.

Das Angebot gilt ausschließlich für Mitarbeitende der Hochschule Aalen. Bitte melden Sie sich mit Ihrer Hochschul-Adresse an!