Yoga Kurse

Yoga

Das Wort Yoga kommt von der Wortwurzel yui, was soviel wie anjochen/anbinden bedeutet. Im Alltag sind wir getrieben von unseren Gedanken und haben dadurch oftmals wenig Kontakt zum Körper. Yoga ist eine Möglichkeit über Körperbewegungen und Atembewusstheit diese Verbindung wieder herzustellen und dadurch in eine Erfahrung der Ganzheit zu kommen.

Körperliche Beschwerden und Unruhezustände können sich durch die angewandten Praxisübungen lösen.


Sie sind sich noch nicht sicher, ob Yoga etwas für Sie ist? Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich!

Bei Interesse füllen Sie das unten stehende Anmeldeformular aus oder schreiben Sie eine Mail an Julia Wagner.


Der Kurs (10 Einheiten) startet am: 

Termine: ab Donnerstag 22.09.2022 (10 Einheiten). Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Uhrzeit: 12:15 - 13:15 Uhr

Ort: Halle 4 der Aalener Sportallianz im Rohrwang (Stadionweg 11)

Gebühr: 25,00 € / Kurs (10 Einheiten)

Die Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von je 9 Mitarbeitenden statt.

Foto: Yogalehrerin Margit Kreuzer

unsere Yogalehrerin Margit Kreuzer

Der Yogaunterricht wird von Margit Kreuzer durchgeführt. Sie unterrichtet seit 2002 Yoga in Gruppen und Einzelunterricht und leitet seit 2010 den Yogaraum in Aalen. Auch an der Hochschule unterrichtet sie bereits seit mehreren Jahren.

Der Unterricht von Margit Kreuzer gestaltet sich aus Elementen der Yogatherapie, Atempädagogik, erfahrbare Anatomie und dem traditionellen Yoga. In jedem Kurs gibt es einen Übungsschwerpunkt, der als roter Faden durch die Stunden begleitet. Das Thema des jweiligen Kurses geben wir vorher bekannt.
In den angebotenen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder körperliche Fitness, vielmehr um die Entwicklung der Spürfähigkeit, Achtsamkeit und Verbundenheit.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der auf körperlicher, emotionaler, geistig-spiritueller Ebene wirkt.
Entspannung, Stressreduktion und Kräftigung des ganzen Bewegungsapparats sind nachgewiesene Wirkungen des Yogas.

Anmeldung

Bitte füllen Sie das unten stehende Anmeldeformular aus.

Das Angebot gilt ausschließlich für Mitarbeitende der Hochschule Aalen. Bitte melden Sie sich mit Ihrer Hochschul-Adresse an!