Türchen Nr. 17
Im heutigen Türchen wollen wir uns im Genuss üben. Nehmen Sie sich dafür ein Genussmittel ihrer Wahl (zum Beispiel Plätzchen) und genügend Zeit sowie Ruhe.
- Schauen Sie sich ihr Genussmittel genau an
- Riechen Sie an dem Lebensmittel mit geschlossenen Augen
- Ein kleines Stück abbrechen. Was hören Sie was sehen Sie?
- Nehmen Sie es in die Hand. Wie fühlt es sich an?
- Legen Sie dieses auf die Zunge und spüren Sie was Sie schmecken!
- Lassen Sie es langsam auf der Zunge zergehen und spüren Sie nach!
- Wie geht es Ihnen danach? Was haben Sie gespürt? Wo haben Sie es gespürt