ISA - Ihr persönlicher Ergonomiecoach
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Im Rahmen der Gesunden Hochschule möchten wir Sie dabei unterstützen, gesundes Verhalten einfach und nachhaltig in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
In Kooperation mit Deep Care bieten wir Ihnen dafür den digitalen Gesundheitscoach ISA an. Dieser unterstützt Sie dabei, mehr Bewegung und bewusste Haltungswechsel in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Aktuell stehen noch ISA-Geräte zur kostenlosen Nutzung bis zum Ende des Jahres zur Verfügung.
Was ist ISA?
Der „Intelligente SitzAssistent (ISA)“ begleitet Sie über einen Zeitraum von 10 Wochen im Arbeitsalltag. Ein integrierter Sensor erkennt ungünstige Sitzpositionen und Bewegungsmangel und gibt Ihnen individuelle Impulse – genau dann, wenn eine kleine Veränderung sinnvoll ist.
Ziel ist es, kleine und alltagstaugliche Veränderungen zu fördern und dadurch gesunde Routinen langfristig in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Dabei unterstützt Sie ISA zum Beispiel dabei:
- eine aufrechte und dynamische Sitzhaltung einzunehmen,
- die Haltung bewusst zu wechseln,
- regelmäßige Bewegungspausen einzulegen,
- kurze Bewegungsübungen durchzuführen,
- mehr Bewegung im Arbeitsalltag zu integrieren oder
- ausreichend zu trinken.
Die Impulse sind intuitiv gestaltet und lassen sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren, ohne dabei abzulenken.
So einfach geht´s!
ISA wird einfach auf dem Schreibtisch platziert und entweder an eine Steckdose oder per USB an den PC angeschlossen. Am besten kurz in die Erklärvideos reinschauen – und schon kann es losgehen.
So funktioniert die Teilnahme:
Das Angebot ist für alle Hochschulmitarbeitende kostenfrei. Auch Mitarbeitende, die ISA bereits genutzt haben, können erneut teilnehmen. Die Nutzung von ISA ist für 10 Wochen möglich.
1. Buchungsportal öffnen:
https://booking.deep-care.com/hs-aalen. Melden Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse an.
2. Starttermin auswählen
Wählen Sie Ihren gewünschten Starttermin aus.
3. Lieferadresse angeben
Wählen Sie aus, an welche Adresse das Gerät postalisch zugestellt werden soll, privat oder an die Hochschule. Bei Lieferung an die Hochschule geben Sie bitte sowohl die Hochschule als auch sich selbst als Ansprechperson an.
4. ISA nutzen
Während der 10 Wochen begleitet Sie der Gesundheitscoach mit individuellen Impulsen und Erinnerungen – ganz flexibel an Ihrem Arbeitsplatz oder im Homeoffice.
5. Gerät zurücksenden
Vor Ablauf der Nutzungsdauer erhalten Sie per E-Mail alle Informationen zur Rücksendung sowie ein Rücksendeetikett.
Datenschutz
Der Schutz Ihrer Daten ist uns besonders wichtig. Die eingesetzten Sensoren arbeiten anonym und das Gerät verfügt über keine Internetverbindung. Die erfassten Informationen bleiben daher lokal auf dem Gerät und werden nicht über das Internet übertragen.
Bei Fragen können Sie sich gerne bei uns melden gesunde.hochschule[at]hs-aalen.de. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
