Gesunde Hochschule Aalen

Externe Angebote Wintersemester 2018/19

Für externe Angebote in Kooperation mit Vereinen erstattet Ihnen die Gesunde Hochschule den Differenzbetrag zwischen dem Mitgliedsbeitrag und dem vollem Beitrag. Auch Mitglieder der Vereine erhalten den Differenzbetrag zwischen dem Mitgliedsbeitrag und dem vollen Beitrag erstattet. Sie haben somit den Vorteil, dass Sie zu einem sehr günstigen Preis Angebote im Bereich Gesundheitssport in Anspruch nehmen können. 

Sobald Sie Ihre Kursgebühr an den entsprechenden Verein bezahlt haben, können Sie die Rechnung/Zahlungsbestätigung sowie den Antrag auf Erstattung im Original per Hauspost bei der "Gesunden Hochschule" einreichen. Die Gesunde Hochschule erstattet Ihnen dann den Differenzbetrag.

Kursangebote der Aalener Sportallianz

In den Schulferien findet in der Regel kein Übungsbetrieb statt.

Anmeldefrist: jeweils eine Woche vor Beginn des Kurses!

Es kann eventuell bei bereits begonnenen Kursen teilgenommen werden (Nachrückverfahren / freie Plätze)!

Für die Kurse melden Sie sich bitte direkt bei den jeweiligen Kursleitenden an. Sie finden alle Informationen auf der Webseite der Aalener Sportallianz.

Image 1170  bersicht kurse 2

Gezielter Muskelaufbau durch Kraft-Ausdauer-Übungen. Ein Kräftigungstraining, das Muskeln u. Gelenke in Aktion bringt!

Beginn: 17.01.2019, 10 mal, donnerstags, 12.45 - 13.30 Uhr
Ort: MTV Aalen, Stadionweg 11
Leitung: Elisabeth Karsten, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder Aalener Sportallianz 35,00 €

Cardiotraining u. funktionelles Ganzkörper-Workout auf motivierender Musik. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit u. kräftigen den gesamten Muskelapparat.

Beginn: 07.01.2019, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr & 29.04.2019, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr
Ort: TSG Halle Bohnensträßle 20, 73434 Aalen
Leitung: Andrea Koller, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 82,50€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 52,50€

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 07.01.2019, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.15 - 20.15 Uhr und von 20.15 - 21.15 und 01.04.2019, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.15 - 20.15 Uhr und von 20.15 - 21.15

Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin & Johannes Gärtner Sportwissenschaftler

Ort: MTV Halle

Gebühr 10 mal: 55,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Langsam fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden und die Entfaltung der inneren Ruhe und Entspannung fördern.

Beginn:

Tai Chi II dienstags, 10 mal, 15.01.2019, 18.00 - 19.00 Uhr

Tai Chi II dienstags, 10 mal, 30.04.2019, 18.00 - 19.00 Uhr

Ort: MTV-Heim, MTV Halle
Leitung: Luo Liping: Tai-Chi- u.Qigong-Lehrerin, TCM
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€

Lernen Sie Fitnessgeräte und deren Wirkungsweise auf Ihre Muskulatur kennen. Auch weniger Belastbare und Ungeübte werden hier in das Krafttraining eingeführt.

Ort: MTV-Heim, Rohrwang, Kraftraum

Termin: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Beginn: 23.10.2018, 8x

Leitung: Joachim Höflacher (Übungsleiter)

Gebühr: 40,00€ (FP: 30,00€, Vereinsmitglieder MTV Aalen und TSV Wasseralfingen: 20,00€)

Discofox, für den Hausgebrauch.

Beginn: 15.01.2019, Dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr & 26.02.2019, Dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr
Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11
Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 32,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 16,00€

Wir tanzen alles I & II.

Kurs I Beginn: 28.05.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

Kurs II Beginn: 23.07.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€

Trainieren Sie Ihren Rücken sanft und effektiv. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen. Gezielte Stärkung-Beweglichkeit- Koordination-Entspannung.

Kurs Beginn: 23.01.2019, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr & 15.05.2019, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: THG Halle
Leitung: Sandra Bertele, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Piloxing ist ein spannendes Fitnessprogramm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanzen in einem intensiven Intervalltraining vereint!

Kurs Beginn: 10.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr & 02.05.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr

Ort: MTV Stadionweg, Halle oben
Leitung: Ines Lechner, Sport & Gymnastiklehrerin
Gebühr 10 Einheiten: 68,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 40,00€ / AOK Mitglieder 55,00 €

Gezielte Kräftigungs- u. Mobilisationsübungen für Bauch-, Beine-, Gesäß- u. Rückenmuskulatur mit u. ohne Hilfsmittel. Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ausgedehnten Stretching und einer schönen Entspannung ausklingen.

Kurs Beginn: 17.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr & 02.05.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr

Ort: THG Halle

Leitung: Sabine Plapp, Übungsleiterin "Aerobic & Fitness"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Ein ganz einheitliches Training für jeden. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination!

Beginn: 17.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr & 02.05.2019, 10 mal, Donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: THG Halle
Leitung: Sabine Plapp
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Fetzige Musik mit oder ohne Einsatz von modernen Fitnessgeräten u. anschließendem Bauch-Beine-Po-Training. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit u. Fitnesssteigerung: Alles ist dabei!

Kurs Beginn: 11.01.2019, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr & 03.05.2019, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ines Lechner, Sport und Gymnastiklehrerin
Gebühr: 55,00€ / FP 41,25€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Präzise Körperübungen trainieren Kraft, Flexibilität und Stabilität auf körperlicher und geistiger Ebene.

Kurs1: 18.01.2019, freitags, 17.00 - 18.00 Uhr & 03.05.2019, freitags, 17.00 - 18.00 Uhr

Kurs 2: 29.01.2019, dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr

Ort Kurs 1: MTV-Heim, Rohrwang

Leitung: Gülcin Saglam, Pilates-Trainerin

Ort Kurs 2: TSV Halle, Wasseralfingen

Leitung: Tanja Merz

Gebühr: 55,50€ /  Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€ / FP 21,50€

Durch zügiges und bewusstes Gehen auf gelenkschonende Weise Kondition und Wohlbefinden verbessern. Ein optimales Training, ob mit oder ohne Walking-Stöcke.

Beginn: 12.04.2019, 6 mal, freitags, 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ferdinand Sarembe
Gebühr: 36,00€ / FP 24,75€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 24,00€ /FP 12,40€

Einfach, bewegungsstark und schweißtreibend! Diese Stunde macht Ihrem Körper einfach nur Spaß.

Ort: THG Halle
Beginn: 11.01.2019, 10 mal, Freitags, 18.00 – 19.15 Uhr
Leitung: Martin Kadow

Gebühr; 69,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 43,75 €

Lernen Sie Fitnessgeräte und deren Wirkungsweise auf Ihre Muskulatur kennen. Auch weniger Belastbare und Ungeübte werden hier in das Krafttraining eingeführt.

Beginn: 08.01.2019, 8 mal, dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang, Kraftraum
Leitung: Andreas Pierro
Gebühr: 40,00€ / FP 30,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€ / FP 15,00€

Fitness! Schwitzen! Tanzen auf Musik mit Tramplin, die Spaß macht!Leicht nachvollziehbare Schrittfolgen, Training für Herz-Kreislauf, Koordination und Beweglichkeit.

Ort: THG Halle
Beginn: 18.01.2019, 8 mal, Freitags, 19.30 – 20.30 Uhr & 03.05.2019, 10 mal, Freitags, 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Sabine plapp

Gebühr; 44,00 € / Vereinsmitglieder 28,00 €

In diesem Kurs ist alles drin, was Spaß macht. Die Ausdauer u. Muskulatur kommt hier nicht zu kurz.

Ort: TSV Turnhalle, Wasseralfingen
Beginn: 29.01.2019, dienstags, 10 mal, 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Petra Schmidt

Gebühr 55,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Effektive Übungen, die Ihrem Körper die Möglichkeit geben, neue Defizite zu stärken u. damit fitter zu werden.

Beginn: 01.02.2017, 10 mal, Freitags, 19.15 - 20.15 Uhr
Ort: TSV Turnhalle, Wasseralfingen
Leitung: Elke Dunz
Gebühr: 55,00€ /Vereinsmitglieder Aalener Sportallianz 35,00 €

Bei einem abwechslungsreichen Training, teilweise mit Hanteln, Therabändern usw. verbessern wir Ausdauer, Koordination u. Muskulatur u. bringen so unseren Körper mit Spaß u. Musik in Balance.

Ort: TSV Halle, Wasseralfingen
Kurs 1: 31.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.15 – 19.15 Uhr &  Kurs 2: 29.02.2019, 10 mal, Dienstags, 08.30 - 09.30 Uhr
Leitung: Kurs 1 Gloria Schneider & Kurs 2 Lilian Roth

Gebühr; 55,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Qigong ist der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode, bei der Atem, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden, um Herz-, Kreislauf- und Nervenerkrankungen anzusprechen.

Beginn: 18.01.2019, 10 mal, Freitags, 08.45 - 09.45 Uhr
Ort: TSV Halle, Wasseralfingen
Leitung: Margarethe Rödter
Gebühr: 55,00€ /  Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Sport in der Natur für den ganzen Körper.

Beginn: 02.05.2019, 10 mal, donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr
Ort: Wanderparkplatz Ostalbpiste
Leitung: Gabi Herkommer
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz  35,00€

Fitnesspaket Vereinswelt 2019

Was: Reinschnuppern in die komplette Vereinswelt der Aalener Sportallianz für das Jahr 2019

Für wen: Für Mitarbeitende der Hochschule Aalen, die bisher noch nicht Mitglied bei der Aalener Sportallianz sind (begrenzte Teilnehmendenzahl)

Warum:

  • Weil ein Verein mehr Gemeinschaft ermöglicht, als Training in kommerziellen Fitnessstudios
  • Weil Sie die Vielfalt der Angebote der Vereinswelt ausprobieren und erfahren können, was für Sie am besten passt
  • Weil Sie meist keine besonderen Voraussetzungen brauchen, wer talentfrei ist, ist auch willkommen ;-)
  • Weil die Gesunde Hochschule Aalen die Hälfte der Gebühren für Einsteigerinnen und Einsteiger übernimmt

Wie es funktioniert:

  • Sie melden sich als Mitglied bei der Aalener Sportallianz für das Jahr 2019 an
  • Sie zahlen nur den Betrag, der ab Start der Mitgliedschaft fällig wird, monatlich 9 Euro (also bei Mitgliedschaft ab 1.5. zum Beispiel 72 Euro)
  • Sie wählen die Sportbereiche aus, an denen Sie teilnehmen wollen, und zahlen die dafür fällige Gebühr (z.B. 7 Euro / Monat für die gesamte Gymwelt mit Rückenfit, Powerworkout, Faszientraining und Stretching, etc., nähere Informationen unter )
  • Sie reichen den Überweisungsbeleg zusammen mit dem Erstattungsantrag bei der Gesunden Hochschule ein. Kreuzen Sie an „Erstmitgliedschaft Verein und Sportbereich hälftig erstatten“ und bekommen die Hälfte Ihrer Ausgaben erstattet.

Übrigens: Wenn Sie bereits Mitglied der Aalener Sportallianz sind, können Sie sich für das Jahr 2019 die Gebühren für die gebuchten Sportbereiche von der Gesunden Hochschule Aalen erstatten lassen. Reichen Sie dazu den Überweisungsbeleg zusammen mit dem Erstattungsantrag bei der Gesunden Hochschule ein. Kreuzen Sie an „Sportbereich für Mitglied Verein komplett erstatten“ und Sie bekommen diese Ausgaben erstattet.

Ansprechpartner:

Gabriele Kirn

Mail Gabriele.kirn@mtv-aalen.de

Fon 07361 / 32 36 3 (nachmittags)