Gesunde Hochschule Aalen

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Externe Angebote Sommersemester 2019

Für externe Angebote in Kooperation mit Vereinen erstattet Ihnen die Gesunde Hochschule den Differenzbetrag zwischen dem Mitgliedsbeitrag und dem vollem Beitrag. Auch Mitglieder der Vereine erhalten den Differenzbetrag zwischen dem Mitgliedsbeitrag und dem vollen Beitrag erstattet. Sie haben somit den Vorteil, dass Sie zu einem sehr günstigen Preis Angebote im Bereich Gesundheitssport in Anspruch nehmen können. 

Sobald Sie Ihre Kursgebühr an den entsprechenden Verein bezahlt haben, können Sie die Rechnung/Zahlungsbestätigung sowie den Antrag auf Erstattung im Original per Hauspost bei der "Gesunden Hochschule" einreichen. Die Gesunde Hochschule erstattet Ihnen dann den Differenzbetrag.

Kursangebote der Aalener Sportallianz

Melden Sie sich bitte direkt bei den jeweiligen Kursleitenden an. Sie finden alle Informationen auf der Webseite der Aalener Sportallianz. Anmeldefrist: Jeweils eine Woche vor Beginn des Kurses! 

Es kann eventuell bei bereits begonnenen Kursen teilgenommen werden (Nachrückverfahren / freie Plätze)!

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Vom Walzer bis zum Discofox, alles für den Hausgebrauch.

Beginn: Kurs 1: 14.01.2019, montags, 10.00 - 11.00 Uhr

               Kurs 2: 11.02.2019, montags, 10.00 - 11.00 Uhr

               Kurs 3: 18.03.2019,  montags, 10.00 - 11.00 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"

Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 16,50€

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: Kurs 1: 07.01.2019, montags, 19.15 - 20.15 Uhr und 20.15 - 21.15, 10 mal

Kurs 2: 01.04.2019, montags, 19.15 - 20.15 Uhr und 20.15 - 21.15, 10 mal

Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin & Johannes Gärtner Sportwissenschaftler

Ort: MTV Halle

Gebühr: 55,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Cardiotraining und funktionelles Ganzkörper-Workout auf motivierender Musik. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit u. kräftigen den gesamten Muskelapparat.

Beginn: Kurs 1: 07.01.2019, montags, 18.45 - 20.00 Uhr, 12 mal

               Kurs 2: 29.04.2019, montags, 18.45 - 20.00 Uhr, 12 mal

Ort: TSG Halle Bohnensträßle 20, 73434 Aalen

Leitung: Andrea Koller, Übungsleiterin B "Prävention"

Gebühr: 82,50€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz: 52,50€

Bei einem abwechslungsreichen Training, teilweise mit Hanteln, Therabändern usw. verbessern wir Ausdauer, Koordination u. Muskulatur u. bringen so unseren Körper mit Spaß u. Musik in Balance.

Beginn: Kurs 1: 31.01.2019, donnerstags, 18.15 – 19.15 Uhr, 10 mal

                Kurs 2: 29.02.2019, dienstags, 08.30 - 09.30 Uhr, 10 mal

Ort: TSV Halle, Wasseralfingen

Leitung: Kurs 1: Gloria Schneider, Kurs 2: Lilian Roth

Gebühr: 55,00 €, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Langsam fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden und die Entfaltung der inneren Ruhe und Entspannung fördern.

Beginn: Kurs 1: 15.01.2019, dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 mal

               Kurs 2: 30.04.2019, dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 mal

Ort: MTV-Heim, MTV Halle

Leitung: Luo Liping: Tai-Chi- u.Qigong-Lehrerin, TCM

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€

Lernen Sie Fitnessgeräte und deren Wirkungsweise auf Ihre Muskulatur kennen. Auch weniger Belastbare und Ungeübte werden hier in das Krafttraining eingeführt.

Beginn: 08.01.2019, dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 mal

Ort: MTV-Heim, Rohrwang, Kraftraum

Leitung: Andreas Pierro

Gebühr: 40,00€, FP 30,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€, FP 15,00€

In diesem Kurs ist alles drin, was Spaß macht. Die Ausdauer u. Muskulatur kommt hier nicht zu kurz.

Beginn: 29.01.2019, dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr, 10 mal

Ort: TSV Turnhalle, Wasseralfingen

Leitung: Petra Schmidt

Gebühr: 55,00 €, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Hier steht das erlernen von Entspannungstechniken für den Alltag im Vordergrund.

Beginn: 25.06.2019, dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 mal, 

Ort: TSV Halle, Wasseralfingen

Leitung: Tanja Merz

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Wir tanzen alles I & II.

Beginn: Kurs 1: 28.05.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

              Kurs 2: 23.07.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"

Gebühr: 33,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€

Discofox, für den Hausgebrauch.

Beginn: Kurs 1: 15.01.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

               Kurs 2: 26.02.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"

Gebühr: 32,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 16,00€

Trainieren Sie Ihren Rücken sanft und effektiv. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen. Gezielte Stärkung-Beweglichkeit- Koordination-Entspannung.

Beginn: Kurs 1: 23.01.2019, mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 mal

              Kurs 2: 15.05.2019, mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 mal

Ort: THG Halle

Leitung: Sandra Bertele, Übungsleiterin B "Prävention"

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Gezielter Muskelaufbau durch Kraft-Ausdauer-Übungen. Ein Kräftigungstraining, das Muskeln u. Gelenke in Aktion bringt!

Beginn: 17.01.2019, donnerstags, 12.45 - 13.30 Uhr, 10 mal

Ort: MTV Aalen, Stadionweg 11

Leitung: Elisabeth Karsten, Übungsleiterin B "Prävention"

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder Aalener Sportallianz 35,00 €

Gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel. Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ausgedehnten Stretching und einer schönen Entspannung ausklingen.

Beginn: Kurs 1: 17.01.2019, donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr , 10 mal

               Kurs 2: 02.05.2019, donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 mal

Ort: THG Halle

Leitung: Sabine Plapp, Übungsleiterin "Aerobic & Fitness"

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Piloxing ist ein spannendes Fitnessprogramm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanzen in einem intensiven Intervalltraining vereint!

Beginn: Kurs 1: 10.01.2019, donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 mal

               Kurs 2: 02.05.2019, donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 mal

Ort: MTV Stadionweg, Halle oben

Leitung: Ines Lechner, Sport & Gymnastiklehrerin

Gebühr: 68,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 40,00€, AOK Mitglieder 55,00 €

 

Sport in der Natur für den ganzen Körper.

Beginn: 02.05.2019, donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr, 10 mal

Ort: Wanderparkplatz Ostalbpiste

Leitung: Gabi Herkommer

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz  35,00€

Ein ganz einheitliches Training für jeden. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination!

Beginn: Kurs 1: 17.01.2019, donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 mal 

              Kurs 2: 02.05.2019, donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 mal

Ort: THG Halle

Leitung: Sabine Plapp

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Qigong ist der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode, bei der Atem, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden, um Herz-, Kreislauf- und Nervenerkrankungen anzusprechen.

Beginn: 18.01.2019, freitags, 08.45 - 09.45 Uhr, 10 mal

Ort: TSV Halle, Wasseralfingen

Leitung: Margarethe Rödter

Gebühr: 55,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Fetzige Musik mit oder ohne Einsatz von modernen Fitnessgeräten u. anschließendem Bauch-Beine-Po-Training. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit u. Fitnesssteigerung: Alles ist dabei!

Beginn: Kurs 1: 11.01.2019, freitags, 09.00 - 10.00 Uhr, 10 mal

               Kurs 2: 03.05.2019, freitags, 09.00 - 10.00 Uhr, 10 mal

Ort: MTV-Heim, Rohrwang

Leitung: Ines Lechner, Sport und Gymnastiklehrerin

Gebühr: 55,00€, FP 41,25€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €


Durch zügiges und bewusstes Gehen auf gelenkschonende Weise Kondition und Wohlbefinden verbessern. Ein optimales Training, ob mit oder ohne Walking-Stöcke.

Beginn: 12.04.2019, freitags, 17.00 - 18.30 Uhr, 6 mal

Ort: MTV-Heim, Rohrwang

Leitung: Ferdinand Sarembe

Gebühr: 36,00€, FP 24,75€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 24,00€, FP 12,40€

Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Präzise Körperübungen trainieren Kraft, Flexibilität und Stabilität auf körperlicher und geistiger Ebene.

Beginn: Kurs1: 18.01.2019, 17.00 - 18.00 Uhr, 10 mal

               Kurs 2: 03.05.2019, 17.00 - 18.00 Uhr, 10 mal

Ort: MTV-Heim, Rohrwang

Leitung: Gülcin Saglam, Pilates-Trainerin

Gebühr: 55,50€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€, FP 21,50€

Einfach, bewegungsstark und schweißtreibend! Diese Stunde macht Ihrem Körper einfach nur Spaß.

Beginn: 11.01.2019, freitags, 18.00 – 19.15 Uhr, 10 mal

Ort: THG Halle

Leitung: Martin Kadow

Gebühr; 69,00 €, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 43,75 €

Fitnesspaket Vereinswelt 2019

Was: Reinschnuppern in die komplette Vereinswelt der Aalener Sportallianz für das Jahr 2019

Für wen: Für Mitarbeitende der Hochschule Aalen, die bisher noch nicht Mitglied bei der Aalener Sportallianz sind (begrenzte Teilnehmendenzahl)

Warum:

  • Weil ein Verein mehr Gemeinschaft ermöglicht, als Training in kommerziellen Fitnessstudios
  • Weil Sie die Vielfalt der Angebote der Vereinswelt ausprobieren und erfahren können, was für Sie am besten passt
  • Weil Sie meist keine besonderen Voraussetzungen brauchen, wer talentfrei ist, ist auch willkommen ;-)
  • Weil die Gesunde Hochschule Aalen die Hälfte der Gebühren für Einsteigerinnen und Einsteiger übernimmt

Wie es funktioniert:

  • Sie melden sich als Mitglied bei der Aalener Sportallianz für das Jahr 2019 an
  • Sie zahlen nur den Betrag, der ab Start der Mitgliedschaft fällig wird, monatlich 9 Euro (also bei Mitgliedschaft ab 1.5. zum Beispiel 72 Euro)
  • Sie wählen die Sportbereiche aus, an denen Sie teilnehmen wollen, und zahlen die dafür fällige Gebühr (z.B. 16,50 Euro / Monat für die gesamte Gymwelt)
  • Sie reichen den Überweisungsbeleg zusammen mit dem Erstattungsantrag bei der Gesunden Hochschule ein. Kreuzen Sie an „Erstmitgliedschaft Verein und Sportbereich hälftig erstatten“ und Sie bekommen die Hälfte Ihrer Ausgaben erstattet.

Übrigens: Wenn Sie bereits Mitglied der Aalener Sportallianz sind, können Sie sich für das Jahr 2019 die Gebühren für die gebuchten Sportbereiche von der Gesunden Hochschule Aalen erstatten lassen. Reichen Sie dazu den Überweisungsbeleg zusammen mit dem Erstattungsantrag bei der Gesunden Hochschule ein. Kreuzen Sie an „Sportbereich für Mitglied Verein komplett erstatten“ und Sie bekommen diese Ausgaben erstattet.

Ansprechpartnerin:

Gabriele Kirn

Mail: Gabriele.kirn@mtv-aalen.de

Fon: 07361 / 32 36 3 (nachmittags)

FlixGym Fitness Angebot

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Konditionen bei FlixGym für Mitarbeitende der Hochschule Aalen: 

  • 5,99€ / Woche bei 12 Monate Mitgliedschaft 
  • 6,99€ / Woche bei 6 Monate Mitgliedschaft
  • All Inclusive Paket = Trainingsfläche, Kurse, Getränke, Betreuung, Trainings- und Ernährungspläne
  • Es fallen keine Startpauschale oder halbjährliche Trainerpauschalen an